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Habitudes de vie
Atteindre et maintenir un poids santé représente un défi pour certaines personnes. Les moyens pour y parvenir incluent s’adonner à plus d’activité physique quotidiennement et adopter une saine alimentation.
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Souvent, lorsque nous pensons au bien-être, nous faisons seulement allusion à la santé physique. Cependant, la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique et elle mérite une attention particulière afin de maximiser son bien-être.
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